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在门诊室里，我遇到了一位名叫老李的患者。老李患糖尿病已经好几年了，但一直对自己的病情不太重视，饮食上也毫无节制。每次来医院，他总是问：“医生，我这糖尿病还能不能治好啊？怎么感觉越来越严重了？”我详细地询问了他的日常情况，发现他对糖尿病的相关知识了解甚少免息股票配资，甚至连一些基本的数值都不清楚。这让我意识到，很多糖友都像老李一样，对糖尿病的管理缺乏足够的认识，而搞明白一些关键数值，对于远离糖尿病并发症至关重要。

首先，血糖值是糖友们必须时刻关注的。空腹血糖正常值一般在3.9 - 6.1毫摩尔/升之间，餐后2小时血糖应小于7.8毫摩尔/升。对于糖尿病患者来说，空腹血糖应控制在7.0毫摩尔/升以下，餐后2小时血糖应尽量控制在10毫摩尔/升以下。老李之前从未关注过自己的血糖变化，常常是想吃就吃，想喝就喝，血糖值经常飙升到十几甚至二十几。我告诉他，长期高血糖会像“糖衣炮弹”一样侵蚀身体的各个器官，引发各种并发症，如视网膜病变、肾病、神经病变等。只有将血糖控制在合理范围内，才能有效降低并发症的风险。

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其次，糖化血红蛋白（HbA1c）也是一个重要的指标。它反映了过去2 - 3个月的平均血糖水平，正常值一般在4% - 6%之间。对于糖尿病患者，一般建议将糖化血红蛋白控制在7%以下。如果糖化血红蛋白超过7%，说明血糖控制不佳，需要调整治疗方案。老李之前从未听说过这个指标，更别提定期检测了。我给他解释说，糖化血红蛋白就像一个“血糖晴雨表”，能够更全面地反映血糖的控制情况，对于评估糖尿病的治疗效果和预测并发症的发生风险具有重要意义。

再者，血压值也不容忽视。糖尿病患者常伴有高血压，而高血压会加重糖尿病对血管的损害，增加心血管疾病等并发症的风险。一般来说，糖尿病患者的血压应控制在130/80毫米汞柱以下。老李之前一直觉得自己只是血糖高，血压高点没啥大不了的，殊不知，血压和血糖相互影响，控制好血压对于预防糖尿病并发症同样重要。

血脂水平也是需要关注的数值之一。糖尿病患者往往存在血脂代谢紊乱，容易引发动脉粥样硬化，进而导致冠心病、脑卒中等严重并发症。总胆固醇应控制在4.5毫摩尔/升以下，甘油三酯应小于1.7毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）应控制在2.6毫摩尔/升以下，高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）应大于1.0毫摩尔/升。老李之前从没查过血脂，我给他开了血脂检查单，并详细解释了血脂异常的危害，让他明白控制血脂对于预防并发症的重要性。

除了上述几个数值，还有尿微量白蛋白/肌酐比值（UACR）。这个指标可以早期发现糖尿病肾病。正常值一般小于30毫克/克，当UACR在30 - 300毫克/克之间时，提示可能存在肾损伤。老李之前从未做过这项检查，我告诉他，糖尿病肾病是糖尿病最常见的慢性并发症之一，早期发现和干预对于保护肾功能至关重要。

另外，体重指数（BMI）也很重要。肥胖是糖尿病的重要危险因素之一，控制体重对于改善胰岛素抵抗、降低血糖和预防并发症都有积极作用。BMI计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方，正常值在18.5 - 23.9之间。对于糖尿病患者，建议将BMI控制在24以下。老李体型偏胖，BMI已经接近30了，我给他制定了一个科学的饮食和运动计划，帮助他逐步减轻体重。

最后，还有一个容易被忽视的数值——足部温度。糖尿病患者由于神经病变和血管病变，足部容易出现感觉减退和血液循环不良，导致足部感染、溃疡等严重并发症。正常情况下，双足的温度应该基本一致，如果发现一侧足部温度明显低于另一侧，可能是血液循环出现了问题，需要及时就医检查。

在给老李讲解完这些数值后，我还给他介绍了一些辅助管理的方法。现在有一些智能设备可以帮助糖友们更方便地监测血糖、血压等数值，还能记录饮食、运动等情况，方便医生根据数据调整治疗方案。同时，我还告诉他，我们有一个商城正在开展免费领取无糖或低糖食品试吃活动。这些食品都是经过精心挑选的，符合糖友们的饮食需求，可以作为健康零食的安全选项。糖友们可以在日常饮食中适当添加一些这样的零食，既能满足口腹之欲，又不用担心血糖升高。

老李听了我的讲解后，恍然大悟，原来糖尿病的管理需要关注这么多数值。他开始积极配合治疗，定期监测血糖、血压、血脂等指标，按照医生的建议调整饮食和运动计划。几个月后，他的血糖、血压等数值都得到了明显改善，体重也有所下降，整个人的精神状态好了很多。他感慨地说：“早知道这些数值这么重要，我也不至于让病情拖得这么严重。感谢医生的耐心讲解，让我重新认识了糖尿病，也让我看到了控制病情的希望。”

通过老李的案例，我想告诉大家，搞明白这7个数值——血糖、糖化血红蛋白、血压、血脂、尿微量白蛋白/肌酐比值、体重指数和足部温度，对于远离糖尿病并发症至关重要。希望每一位糖友都能重视起来，积极学习相关知识，科学管理自己的病情，让健康的生活方式成为一种习惯。同时，也可以利用一些辅助工具和资源，如智能设备和健康食品试吃活动，更好地控制病情免息股票配资，提高生活质量。相信只要大家共同努力，糖尿病并发症一定会远离我们。

发布于：江苏省